Trening oddechowy

 Oddech rozpatrywać możemy w dwóch kwestiach: treningu oraz terapii. Trening układu oddechowego pod kątem sportowym poprawi wytrzymałość, siłę, elastyczność, szybkość oraz koordynację mięśni oddechowych. Przyczyni się to do efektywniejszej pracy oddechowej podczas aktywności fizycznej. Przyspieszeniu ulegnie również proces regeneracji po treningu. W tym typie treningu posługujemy się głównie metodą Spiro Tiger. Podczas treningu oddechowego używają Państwo jedynego takiego sprzętu w wersji mobilnej na świecie, który świetnie celuje w mięśnie oddechowe i podbija naszą wydolność na jeszcze wyższy poziom! Kolejny aspekt oddechu to terapia. W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób oddycha w niepoprawny sposób doprowadzając latami do przeróżnych chorób w całym ciele. Brak efektywności ze strony układu oddechowego może manifestować się w bardzo różny sposób:

• podwyższone ciśnienie
• zmniejszone dotlenienie tkanek ciała w tym najważniejszych narządów wewnętrznych: nerek, wątroby, mózgu, serca i innych
• nadmierna produkcja hormonów stresu w nadnerczach
• ciągłe zmęczenie, brak umiejętności regeneracji nawet po przespanej nocy
• bóle głowy
• nasilone objawy chorób obturacyjnych np: astmy oskrzelowej
• zaburzenia równowagi kwasowo zasadowej w ciele

Za pomocą specjalnie dobranych ćwiczeń oddechowych poprawią Państwo wiele aspektów zdrowotnych, które są nierozerwalnie związane z oddechem.