Czym jest trening?
W naszej praktyce oznacza bardziej zaawansowane ćwiczenia ruchowe dobrane również indywidualnie. Trening wykorzystujemy w dalszej fazie rehabilitacji np. po zabiegach operacyjnych narządu ruchu. Jest to etap dużo bardziej wymagający od samego terapeuty jaki i podopiecznego. Korzystając z naszych usług po zabiegach operacyjnych przechodzimy płynnie do każdej kolejnej fazy. Każdy protokół rehabilitacyjny powinien zakończyć się ćwiczeniami siły, mocy oraz elementami skocznościowymi (szczególnie przy usprawnianiu kończyn dolnych). Jest to naturalny końcowy etap fizjoterapii. Mogą Państwo skorzystać z tego rodzaju ćwiczeń w ramach profilaktyki, dla poprawy samopoczucia lub przygotowań np. przed zbliżającymi się zawodami lub wyjazdem na narty.
Jakie są zalety treningu?
- szczególnie korzystna forma ruchu na końcu procesu rehabilitacji
- pozwala wejść na wyższy poziom sprawności
- produkuje dużą ilość endorfin (hormonów szczęścia) w ciele